Greinar

Áhugaverðar greinar

Kynlöngun og andleg líðan á breytingaskeiði

Hvað eru gjörunnin matvæli?

Flest matvæli sem við borðum eru unnin á einhvern hátt. Matvælavinnsla er í raun nauðsynleg ti...

Melting eftir efnaskiptaaðgerð

Þekking og skilningur á sjúkdómnum offitu hefur aukist mikið á undanförnum árum og nýjar meðfe...

Hvenær er offita sjúkdómur?

Sú kenning að líkamsþyngd sé stýrt á þann einfalda máta að mismunur hitaeininga inn og út ráði...

Ávaxtanammi er meira nammi en ávöxtur

„Merkilegt hvernig eitt orð getur kveikt í fólki,“ segir Anna Sigríður Ólafsdóttir p...

Nýjustu greinarnar

5. febrúar 2018

Reykjalundur - þjóðhagslegur ávinningur

Starfsemi Reykjalundar endurhæfingarmiðstöðvar SÍBS hófst árið 1945. Framan af einskorðaðist starfsemin við þjónustu við berklasjúklinga en síðan þróaðist starfsemin yfir ...

5. febrúar 2018

Ágrip af sögu SÍBS í áttatíu ár

Þegar litið er til baka yfir sögu SÍBS og íslensku þjóðarinnar síðastliðna átta áratugi má segja að SÍBS hafi fylgt ...

5. febrúar 2018

Að fortíð skal hyggja þá framtíð skal byggja

Það er ætíð mikilvægt að huga að ritun sögu. Að fortíð skal hyggja er framtíð skal byggja. Með söguritun samtaka ...

27. október 2017

Bólgur vegna meiðsla og álags í íþróttum

Þátttaka almennings í íþróttum og hreyfingu hefur aukist á undanförnum áratugum. Í dag er hreyfing hluti ...

27. október 2017

Svefn og bólgur

Góður nætursvefn er mikilvæg grunnstoð heilsu líkt og hreyfing og næring. Þó svefninn veiti okkur nauðsynlega hvíld er þetta mjög ...

27. október 2017

Raunverulegir bólgusjúkdómar oftast langvinnir

Páll Kristinn Pálsson ræðir við Ragnar Frey Ingvarsson lyf- og gigtarlækni, en gigtarlæknar eru þeir sem sérhæfa sig í bólgumí ...

27. október 2017

Vöðvabólga er ekki bólga

Þegar talað er um að fólk sé með vöðvabólgu er almennt verið að tala um það sem nefnist á ensku ...

26. október 2017

Bólga, líkamsfita og langvinnir sjúkdómar

Of þungum einstaklingum hefur farið fjölgandi á síðustu áratugum, sérstaklega á Vesturlöndum. Á sama tíma hefur tíðni ýmissa langvinnra sjúkdóma ...

26. október 2017

Áhrif bólgu á hjarta og æðasjúkdóma

Mikill árangur hefur náðst í baráttunni við kransæðasjúkóma hér á landi eins og víðast hvar á Vesturlöndum. Þetta ber að ...

26. október 2017

Munu börnin okkar lifa skemur en við?

Blikur eru á lofti varðandi framþróun undanfarinna áratuga þar sem meðal ævinhefur lengst og sjúkdómsbyrðin hefur minnkað. Ef ekkert er ...

22. júní 2017

Tískustraumar í mataræði

Tíska hefur meiri áhrif á neyslu Vesturlandabúa en við gerum okkur grein fyrir. Sú hlið sem snýr að fatatísku er ...

22. júní 2017

Einfaldleikinn og gæðin í fersku íslensku hráefni

Páll Kristinn Pálsson ræðir við Laufeyju Steingrímsdóttur, prófessor emeritus við Háskóla Íslands, sem hefur um áratuga ...

22. júní 2017

Blóðsykursveiflur eftir máltíð – má bjóða þér vinalegan vals eða trylltan tangó?

Vinalegan vals ef þú spyrð líkama þinn. Honum virðist líða betur í þannig sveiflu. Þrátt fyrir það sýna sölutölur matvæla ...

22. júní 2017

Síðastliðna áratugi hefur það verið hin almennt viðurkennda afstaða vísindasamfélagsins að mikil fituneysla og einkum neysla á mettaðri dýrafitu sé ...

22. júní 2017

Ráðleggingar um mataræði og Skráargatið

Í ráðleggingum um mataræði er lögð rík áhersla á mataræðið í heild sinni og á mat ...

22. júní 2017

Virðisaukaskattur og hollusta

Slæmt mataræði er stærsti einstaki áhættuþáttur lífsstílstengdra sjúkdóma á borð við áunna sykursýki og hjarta- og æðasjúkdóma. Einnig tengist slæmt ...

23. febrúar 2017

Að temja sér skynsamlegt hóf í flestu

Páll Kristinn Pálsson ræðir við Einfríði Árnadóttur röntgenlækni um reynslu hennar af líkamsræktarstöðinni Heilsuborg, sem hefur skapað sér nokkra sérstöðu ...

23. febrúar 2017

SÍBS - Líf og heilsa

SÍBS Líf og heilsa er forvarnaverkefni SÍBS og aðildarfélaga þar sem farið er um landið og ...

23. febrúar 2017

Að bæta líðan barna - Lifecourse rannsóknin

Við lifum á athyglisverðum tímum, þar sem stöðugar breytingar eru í raun eitt af því fáa ...

23. febrúar 2017

Lýðheilsuvísar eftir heilbrigðisumdæmum

Á síðastliðnu ári birti Embætti landlæknis í fyrsta skipti svokallaða lýðheilsuvísa (e. public health indicators) fyrir hvert heilbrigðisumdæmi á Íslandi. ...

Áhugaverðar greinar

Kynlöngun og andleg líðan á breytingaskeiði

Kynlíf spilar stórt hlutverk í lífi flestra og nánd og kynferðisleg...

Hvað eru gjörunnin matvæli?

Flest matvæli sem við borðum eru unnin á einhvern hátt. Matvælavinn...

Melting eftir efnaskiptaaðgerð

Þekking og skilningur á sjúkdómnum offitu hefur aukist mikið á unda...

Hvenær er offita sjúkdómur?

Sú kenning að líkamsþyngd sé stýrt á þann einfalda máta að mismunur...

Ávaxtanammi er meira nammi en ávöxtur

„Merkilegt hvernig eitt orð getur kveikt í fólki,“ segir Anna Sigrí...

Dagsbirta og lýsing á heimilum

Í fullkomnum heimi hefðum við öll gott aðgengi að dagsljósi á þeim ...

Breytingaskeið kvenna

Breytingaskeið kvenna hefur löngum verið sveipað dulúð og leynd en ...

Gjörunnin matvæli og lýðheilsa

Á síðustu áratugum hafa gjörunnin matvæli (e. Ultraprocessed foods)...

Þyngdarstjórnun í nútíma umhverfi

Offita, yfirþyngd og slæm efnaskiptaheilsa er vaxandi vandi í nútím...

Að gera hreyfingu að lífsstíl

Hreyfing er hálfgert undralyf. Þeir sem stunda reglulega hreyfingu ...

Samskiptamiðlar og heimilislífið

Tækninni hefur fleygt hratt fram og haft verulegar breytingar í för...

Litlar ákvarðanir, mikill ávinningur

Það getur virst yfirþyrmandi verkefni að takast á við lífsstílinn. ...

Betri svefn grunnstoð heilsu

Við verjum um þriðjungi ævinnar sofandi og þvi er meðal maðurinn að...

Lífsins ströggl

Íslendingar hafa mælst með hamingjusömustu þjóðum heims síðustu þrj...

Skjárinn og börnin

Börn í dag alast upp í umhverfi sem er hlaðið tækjum og tækninýjung...

Hver er bílstjórinn í þínu lífi?

Hefur þú velt fyrir þér hvað það er sem skiptir þig mestu máli í lí...

Kvíði

Kvíði er eðlileg tilfinning bæði hjá börnum og fullorðnum. Hann ten...

Hugleiðsla og slökun

„Ég anda að og róa líkamann. Ég anda frá og brosi. Ég dvel í núlíða...

Æfum bæði þol og styrk

Faglegar ráðleggingar um hreyfingu fyrir flest fólk mæla með því að...

Langvarandi svefnleysi

Flestir hafa einhvern tímann upplifað það að leggjast á koddann og ...

Líkamleg þjálfun sem meðferðarform

Fjöldi Íslendinga glímir við geðraskanir og ljóst er að þeim sjúkdó...

Jafnvægi og liðleiki

Hreyfing er mikilvæg fyrir lífsgæði okkar. Best er að stunda fjölbr...

Hvernig snýr maður við blaðinu?

Hornsteinar góðrar heilsu eru regluleg hreyfing, góð næring, endurn...

Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin?

Vaknar þú endurtekið á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný? Va...

Næring – skiptir hún máli?

Offita er samspil margra ólíkra þátta. Það verður sífellt erfiðara ...

Að vinna með streitu

Á eitthvað af þessu við þig síðustu mánuði eða ár: Vaxandi orkuleys...

Áfallastreituröskun og sjálfsofnæmissjúkdómar

Um langa hríð hafa verið uppi sterkar samfélagslegar hugmyndir um þ...

SÍBS - Líf og heilsa

SÍBS Líf og heilsa er forvarnaverkefni SÍBS og aðildarfélaga þar se...

Tengsl streitu og áfalla við hjarta- og æðasjúkdóma

Í dag er flestum ljóst að lífsstíll sá er við tileinkum okkur hefur...

Fræðsluefni

Fræðslumyndbönd