Greinar

Áhugaverðar greinar

Kynlöngun og andleg líðan á breytingaskeiði

Hvað eru gjörunnin matvæli?

Flest matvæli sem við borðum eru unnin á einhvern hátt. Matvælavinnsla er í raun nauðsynleg ti...

Melting eftir efnaskiptaaðgerð

Þekking og skilningur á sjúkdómnum offitu hefur aukist mikið á undanförnum árum og nýjar meðfe...

Hvenær er offita sjúkdómur?

Sú kenning að líkamsþyngd sé stýrt á þann einfalda máta að mismunur hitaeininga inn og út ráði...

Ávaxtanammi er meira nammi en ávöxtur

„Merkilegt hvernig eitt orð getur kveikt í fólki,“ segir Anna Sigríður Ólafsdóttir p...

Nýjustu greinarnar

23. febrúar 2017

Vítt og breitt um forvarnir - frábærar jafnt sem fánýtar

Eitthvað hlýt ég að hafa verið annars hugar þegar ég svaraði játandi bón ritstjóra SÍBS blaðsins um að skrifa hugleiðingu ...

23. febrúar 2017

Ísland leiðandi í forvarnastarfi meðal ungs fólks

Nýlega birtist yfirlitsgrein í nokkrum alþjóðlegum netmiðlum, þar sem fjallað var um þann árangur sem Ísland hefur náð í forvarnarstarfi ...

22. febrúar 2017

Forvarnir og fullorðinsfræðsla

Eftir að hafa fylgst með þróun fullorðinsfræðslu um árabil og starfa nú að forvörnum og fræðslu hjá SÍBS sé ég ...

22. febrúar 2017

Hvar eru forvarnirnar?

„Follow the money“ er aðferðafræði sem hentar í fleiru en glæparannsóknum eða bíómyndum. Að fylgja peningaslóðinni getur gagnast vel í ...

19. október 2016

Bættur lífsstíll léttir álagið á heilbrigðiskerfið

Heilbrigðismál eru klárlega mál málanna fyrir þessar kosningar. Oft var þörf en nú er nauðsyn. Umræða ...

19. október 2016

Geðheilbrigðisþjónusta við börn frá 0-18 ára

Þekking sem hefur komið fram á síðustu árum og áratugum um heilaþroska barna og afleiðingar streitu ...

19. október 2016

Frá Reykjalundi

Í febrúar á síðastliðnu ári (2015) voru liðin 70 ár frá því að fyrsti berklasjúklingurinn var innskrifaður á Reykjalund. Frá ...

19. október 2016

Heilsugæslan - oft var þörf en nú er nauðsyn!

Titillinn hér að ofan er tekinn beint frá Alþjóða heilbrigðismálastofnuninni (WHO), The World Health Report 2008 - Primary Health Care ...

18. október 2016

Heilög þrenning Landspítalans

Landspítali er stærsta stofnun landsins og rennur um þriðjungur þeirra fjármuna sem ríkið ver í heilbrigðismál til spítalans. Landspítali er ...

18. október 2016

Brýnustu verkefni í heilbrigðiskerfinu

Íslensk heilbrigðisþjónusta kemur að mörgu leyti vel út í samanburði við önnur lönd. Það má að líkindum þakka því að ...

18. október 2016

Vörn er besta sóknin

Það er stórkostleg slagsíða á heilbrigðiskerfinu sem á aðeins eftir að ágerast verði ekkert að gert. Lífsstílstengdir sjúkdómar eru ábyrgir ...

Ævintýrin leynast víða

Hér eru nokkrar skemmtilegar hugmyndir fyrir fjölskyldur í sumarfríinu. Staðirnir sem við nefnum miðast við höfuðborgarsvæðið og nágrenni þó fjöldinn ...

Búum til okkar eigin ævintýri í sumar

Við þekkjum flest þá tilhlökkun sem fylgir því að fara í sumarfrí. Stundum eru miklar væntingar um hið fullkomna frí, ...

Að lesa umhverfið

„Heima er best“, segir máltækið. En þegar við þurfum og viljum fara ferða okkar utan heimilis eða dvalarstaðar þurfum við ...

Ferðamaður í eigin landi

Sumarið er runnið upp og margir verða á faraldsfæti víða um land. Vinsælast er að ferðast ...

Farðu út og náðu í eitthvað grænt

Myndlistakonan Hildur Hákonardóttir er ekki síður þekkt fyrir áhuga sinn á garðrækt og hollu mataræði. Um árabil hefur hún miðlað ...

Út í náttúruna

Vorkoman er ein sú mesta hvatning til hreyfingar og útivistar sem við getum fengið, einnig má ...

Njóta eða neyta, vera eða gera

Það er ekki áfangastaðurinn heldur ferðalagið, ekki markmiðið heldur leiðin. Hugmyndin er sú sama: Við lifum í raun og veru ...

Hollt og gott á Reykjalundi

Skýr stefna í manneldis- og næringarmálum er hornsteinn endurhæfingar. Holl og fjölbreytt fæða er ein af megin undirstöðum heilbrigðis. Manneldismál ...

Hugsanir, hegðun og tilfinningar

Meðferðin sem veitt er á offitu- og næringarsviði Reykjalundar hefur frá upphafi verið atferlismeðferð. Atferlismeðferðir við offitu, stundum nefndar lífsstílsmeðferðir ...

Áhugaverðar greinar

Kynlöngun og andleg líðan á breytingaskeiði

Kynlíf spilar stórt hlutverk í lífi flestra og nánd og kynferðisleg...

Hvað eru gjörunnin matvæli?

Flest matvæli sem við borðum eru unnin á einhvern hátt. Matvælavinn...

Melting eftir efnaskiptaaðgerð

Þekking og skilningur á sjúkdómnum offitu hefur aukist mikið á unda...

Hvenær er offita sjúkdómur?

Sú kenning að líkamsþyngd sé stýrt á þann einfalda máta að mismunur...

Ávaxtanammi er meira nammi en ávöxtur

„Merkilegt hvernig eitt orð getur kveikt í fólki,“ segir Anna Sigrí...

Dagsbirta og lýsing á heimilum

Í fullkomnum heimi hefðum við öll gott aðgengi að dagsljósi á þeim ...

Breytingaskeið kvenna

Breytingaskeið kvenna hefur löngum verið sveipað dulúð og leynd en ...

Gjörunnin matvæli og lýðheilsa

Á síðustu áratugum hafa gjörunnin matvæli (e. Ultraprocessed foods)...

Þyngdarstjórnun í nútíma umhverfi

Offita, yfirþyngd og slæm efnaskiptaheilsa er vaxandi vandi í nútím...

Að gera hreyfingu að lífsstíl

Hreyfing er hálfgert undralyf. Þeir sem stunda reglulega hreyfingu ...

Samskiptamiðlar og heimilislífið

Tækninni hefur fleygt hratt fram og haft verulegar breytingar í för...

Litlar ákvarðanir, mikill ávinningur

Það getur virst yfirþyrmandi verkefni að takast á við lífsstílinn. ...

Betri svefn grunnstoð heilsu

Við verjum um þriðjungi ævinnar sofandi og þvi er meðal maðurinn að...

Lífsins ströggl

Íslendingar hafa mælst með hamingjusömustu þjóðum heims síðustu þrj...

Skjárinn og börnin

Börn í dag alast upp í umhverfi sem er hlaðið tækjum og tækninýjung...

Hver er bílstjórinn í þínu lífi?

Hefur þú velt fyrir þér hvað það er sem skiptir þig mestu máli í lí...

Kvíði

Kvíði er eðlileg tilfinning bæði hjá börnum og fullorðnum. Hann ten...

Hugleiðsla og slökun

„Ég anda að og róa líkamann. Ég anda frá og brosi. Ég dvel í núlíða...

Æfum bæði þol og styrk

Faglegar ráðleggingar um hreyfingu fyrir flest fólk mæla með því að...

Langvarandi svefnleysi

Flestir hafa einhvern tímann upplifað það að leggjast á koddann og ...

Líkamleg þjálfun sem meðferðarform

Fjöldi Íslendinga glímir við geðraskanir og ljóst er að þeim sjúkdó...

Jafnvægi og liðleiki

Hreyfing er mikilvæg fyrir lífsgæði okkar. Best er að stunda fjölbr...

Hvernig snýr maður við blaðinu?

Hornsteinar góðrar heilsu eru regluleg hreyfing, góð næring, endurn...

Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin?

Vaknar þú endurtekið á nóttunni og átt erfitt með að sofna á ný? Va...

Næring – skiptir hún máli?

Offita er samspil margra ólíkra þátta. Það verður sífellt erfiðara ...

Að vinna með streitu

Á eitthvað af þessu við þig síðustu mánuði eða ár: Vaxandi orkuleys...

Áfallastreituröskun og sjálfsofnæmissjúkdómar

Um langa hríð hafa verið uppi sterkar samfélagslegar hugmyndir um þ...

SÍBS - Líf og heilsa

SÍBS Líf og heilsa er forvarnaverkefni SÍBS og aðildarfélaga þar se...

Tengsl streitu og áfalla við hjarta- og æðasjúkdóma

Í dag er flestum ljóst að lífsstíll sá er við tileinkum okkur hefur...

Fræðsluefni

Fræðslumyndbönd