Heilsuefling

Heilsufars- mælingar

Líf og heilsa lífsstílsþjálfun

Nýtt á vefnum

Fréttir / 22. júlí 2022

Haustáskorun 2022 - Hlaupanámskeið á Facebook

Hefur þig alltaf langað til að láta á það reyna að æfa hlaup? Nú er tækifærið, í boði er "flott ...

Fræðslumyndbönd / 7. júlí 2022

Ef heilinn fær slag

SÍBS blaðið / 6. júlí 2022

SÍBS blaðið, júní 2022

Úr viðjum vanans - Guðmundur Löve framkvæmdastjóri SÍBSBætt heilsa með betra mataræði - Ellen Alma Tryggvadóttir ...

Greinar / 6. júlí 2022

Ég elska að reyta arfa

Erla Gerður Sveinsdóttir heimilislæknir og lýðheilsufræðingur hefur undanfarinn áratug fengist mest við að aðstoða fólk og fræða um offitu, sjúkdóm ...

Greinar / 4. júlí 2022

Af stað gegn streitu og kulnun

Bárátta SÍBS gegn faraldri berklasýkilsins er kunn og var frá upphafi við stofnun Sambands íslenskra berklasjúklinga 1938 slagur upp á ...

Greinar / 4. júlí 2022

Setur þú svefninn í forgang?

„Þú getur sofið þegar þú ert dáin“ sagði rokkarinn Warren Zevon og virðist vera orðtak sem allmargir hafa tileinkað sér, ...

Greinar / 4. júlí 2022

Úr viðjum vanans

Það getur virst yfirþyrmandi verkefni að takast á við lífsstílinn. Það getur hljómað eins og allir eigi að fara út ...

Greinar / 22. júní 2022

Hreyfing - Lykill að betri líðan

Fólk sem er ekki vant að stunda hreyfingu stendur frammi fyrir margs konar áskorunum þegar velja á form hreyfingar. Það ...

Greinar / 22. júní 2022

Bætt heilsa með betra mataræði

Það er nokkuð óumdeilt að mataræði er einn af stærstu áhrifaþáttum heilsufars okkar og lífsgæða út lífið. Það sem við ...

Greinar / 18. febrúar 2022

Ekki eins skynsöm og við vildum vera

Guðmundur Freyr Jóhannsson lyf- og bráðalæknir er 42ja ára gamall. Hann er mikill áhugamaður um heilbrigðan lífsstíl, ekki síst eftir ...