Fræðsla

Námskeið SÍBS

Fræðslumyndbönd

SÍBS Líf og heilsa

Nýtt á vefnum

Fréttir / 22. nóvember 2019

Góð þátttaka í Haustáskorun

Góð þátttaka var í Haustáskorun SÍBS og Vesens og vergangs. Samtals tóku 306 þátt en boðið var upp á 6 ...

Fræðslumyndbönd / 19. nóvember 2019

2. Lífstíll og heilsa, streita, svefn og geðrækt

SÍBS, Samtök sykursjúkra og Geðhjálp stóðu að gerð fræðslumyndarinnar „Lífsstíll og heilsa“ um áhrif lífsstíls á heilsufar og hvað við ...

Fræðslumyndbönd / 19. nóvember 2019

1. Lífstíll og heilsa, offita, mataræði og hreyfing

SÍBS, Samtök sykursjúkra og Geðhjálp stóðu að gerð fræðslumyndarinnar „Lífsstíll og heilsa“ um áhrif lífsstíls á heilsufar og hvað við ...

Greinar / 5. nóvember 2019

Heilsa og hagsmunir þjóðar

Síðan 1968 hefur klukkan á Íslandi verið klukkustund of fljót miðað við sólartíma. Á veturna þýðir þetta lengra myrkurtímabil á ...

Greinar / 5. nóvember 2019

Betri svefn grunnstoð heilsu

Við verjum um þriðjungi ævinnar sofandi og þvi er meðal maðurinn að sofa hátt í 30 ár af ævi sinni. ...

Greinar / 5. nóvember 2019

Sólarklukka, staðarklukka og dægurklukka

Flest þekkjum við einstaklinga sem eiga í vandræðum með að sofna á kvöldin, fara jafnvel ekki í rúmið fyrr en ...

Greinar / 5. nóvember 2019

Langvarandi svefnleysi

Flestir hafa einhvern tímann upplifað það að leggjast á koddann og eiga erfitt með að festa svefn og margir kannast ...

Greinar / 5. nóvember 2019

Svefnvenjur ungmenna

Áður en við fjöllum um svefnvenjur er mikilvægt að velta fyrir sér þeirri einföldu spurningu: „Hvaða fyrirbrigði er svefn?“ Að ...

Greinar / 5. nóvember 2019

Er hættulegt að hrjóta?

Eitt af því sem getur haft veruleg áhrif á svefngæði og heilsu eru svefnháðar öndunartruflanir, þ.e. hrotur og kæfisvefn.Hvað er ...

SÍBS blaðið / 31. október 2019

SÍBS blaðið, október 2019

Svefn er yfirskrift þriðja SÍBS blaðsins á þessu ári.Efnisyfirlit:Heilsa og hagsmunir þjóðar - leiðari Guðmundar Löve framkvæmdastjóra SÍBSBetri ...