Nýtt á vefnum

Hér eru nokkrar skemmtilegar hugmyndir fyrir fjölskyldur í sumarfríinu. Staðirnir sem við nefnum miðast við höfuðborgarsvæðið og nágrenni þó fjöldinn ...

Greinar / 5. júlí 2016

Búum til okkar eigin ævintýri í sumar

Við þekkjum flest þá tilhlökkun sem fylgir því að fara í sumarfrí. Stundum eru miklar væntingar um hið fullkomna frí, ...

Greinar / 5. júlí 2016

Að lesa umhverfið

„Heima er best“, segir máltækið. En þegar við þurfum og viljum fara ferða okkar utan heimilis eða dvalarstaðar þurfum við ...

Greinar / 5. júlí 2016

Ferðamaður í eigin landi

Sumarið er runnið upp og margir verða á faraldsfæti víða um land. Vinsælast er að ferðast ...

Greinar / 5. júlí 2016

Farðu út og náðu í eitthvað grænt

Myndlistakonan Hildur Hákonardóttir er ekki síður þekkt fyrir áhuga sinn á garðrækt og hollu mataræði. Um árabil hefur hún miðlað ...

Greinar / 5. júlí 2016

Út í náttúruna

Vorkoman er ein sú mesta hvatning til hreyfingar og útivistar sem við getum fengið, einnig má ...

Greinar / 5. júlí 2016

Njóta eða neyta, vera eða gera

Það er ekki áfangastaðurinn heldur ferðalagið, ekki markmiðið heldur leiðin. Hugmyndin er sú sama: Við lifum í raun og veru ...

SÍBS blaðið / 4. júlí 2016

SÍBS blaðið júní 2016

Blaðið fjallar um kraft náttúrunnar, sem matarkistu og vettvangs ævintýra og upplifunar.EfnisyfirlitNjóta eða neyta, vera eða gera - Guðmundur ...

Greinar / 7. júní 2016

Hollt og gott á Reykjalundi

Skýr stefna í manneldis- og næringarmálum er hornsteinn endurhæfingar. Holl og fjölbreytt fæða er ein af megin undirstöðum heilbrigðis. Manneldismál ...

Greinar / 7. júní 2016

Hugsanir, hegðun og tilfinningar

Meðferðin sem veitt er á offitu- og næringarsviði Reykjalundar hefur frá upphafi verið atferlismeðferð. Atferlismeðferðir við offitu, stundum nefndar lífsstílsmeðferðir ...

Greinar / 7. júní 2016

Hreyfing er grundvallaratriði

Hreyfing gegnir mjög mikilvægu hlutverki í offitumeðferð Reykjalundar. Fljótlega eftir fyrsta viðtal hjá lækni er skjólstæðingurinn látinn taka hámarksþolpróf á ...

Greinar / 7. júní 2016

Jafnvægi er lífsstíll - Sagan um Lísu

Hlutverk iðjuþjálfunar í meðferð á offitu- og næringarsviði Reykjalundar er margþætt. Skjólstæðingar búa í langflestum tilfellum við mikið ójafnvægi í ...

Greinar / 7. júní 2016

Offitumeðferð á Reykjalundi

Offitumeðferð á Reykjalundi á sér langa sögu. Framan af var hún eingöngu hugsuð fyrir þá sem komu af öðrum heilsufarsástæðum ...

Greinar / 7. júní 2016

Offita sem lýðheilsuvandamál

Offita og ofþyngd hefur fylgt mannkyninu gegnum tíðina, en var áður fyrr mjög sjaldgæf og nánast algjörlega bundin þeim sem ...

Greinar / 7. júní 2016

Samdrátturinn

Nú þegar ég sest niður til að skrifa þessar línur eru örfáir dagar liðnir frá því að fjárhagsáætlun fyrir árið ...

Greinar / 7. júní 2016

Ætlað samþykki

Á Íslandi eiga tugir manna líf sitt að þakka að hafa fengið ígrætt líffæri. Einn látinn einstaklingur getur hjálpað mörgum ...

Greinar / 6. júní 2016

Næring og krabbamein

Talið er að allt að 30% af krabbameinstilfellum megi rekja til mataræðis. Meðvitund og áhugi fólks á lífsstílþáttum, þ.m.t. mataræði ...

Greinar / 6. júní 2016

Undraefnið D-vítamín

Umræða um D-vítamín og mikilvægi þess hefur verið áberandi hér á landi og þá kannski ekki síst í tengslum við ...

Greinar / 6. júní 2016

Góð næring – gott líf

Viðhorf til mataræðis hafa breyst mjög hægt í gegnum mannkynssöguna. Talið er að í um 18 milljónir ára hafi allri ...

Greinar / 6. júní 2016

Erfðabreytt matvæli

Erfðabreytt matvæli hafa verið áberandi í umræðunni að undanförnu vegna birtingar nýrrar langtímarannsóknar á eitrunaráhrifum á rottur af erfðabreyttum maís ...

Greinar / 6. júní 2016

Næring og sjúkdómar - Kukl eða kraftaverk?

Umræðan um kraftaverkafæðu hefur verið ansi fyrirferðamikil í fjölmiðlum að undanförnu. Það er vart hægt að lesa fréttablöðin án þess ...

Greinar / 6. júní 2016

Chiafræ - Ofurfæða eða okurfæða?

Sú fæðutegund sem hefur verið einna mest í umræðunni upp á síðkastið eru chiafræ af eyðimerkurplöntunni Salvia hispanica L. Plantan ...

Greinar / 6. júní 2016

Ofurfæði - er það til?

Á undanförnum misserum hefur umræða um hugtakið ofurfæði ( e. superfoods) verið áberandi í fjölmiðlum og víðar í umræðunni um ...

Greinar / 6. júní 2016

Mataræði og hjartasjúkdómar

Það er óumdeilt að það sem við borðum hefur áhrif á heilsufar okkar og líðan. Jafnvel er líklegt að þáttur ...

Greinar / 1. júní 2016

Útivist á Íslandi eru mínar ær og kýr

Jón Gauti Jónsson er hjúkrunarfræðingur að mennt en hefur lengst af starfað sem fjallaleiðsögumaður. Á milli ferða hefur hann kennt, ...

Greinar / 1. júní 2016

Forvarnarstefna fyrir þjóðarhag

Vestræn samfélög standa nú á ...

Greinar / 25. maí 2016

Fjölþætt heilsurækt - leið að farsælli öldrun

Í flestum löndum heims ná íbúar stöðugt hærri aldri. Því er mikilvægt að rannsaka heilsu fólks ...

Greinar / 25. maí 2016

Vatnsþjálfun - eykur þol og léttir lund

Sundiðkun Íslendinga er þekkt og hefur verið okkar aðall allt frá því land byggðist. Eflaust má þakka það okkar ágæta ...

Greinar / 25. maí 2016

Jafnvægi og liðleiki

Hreyfing er mikilvæg fyrir lífsgæði okkar. Best er að stunda fjölbreytta hreyfingu sem felur í sér þjálfun úthalds, styrks, jafnvægis ...

Fréttir / 22. maí 2016

Fjölskyldugöngur SÍBS og Ferðafélags barnanna

SÍBS í samstarfi við Ferðafélag barnanna bjóða upp á gönguferðir á sunnudögum í júní fyrir alla fjölskylduna. Fararstjórar ...

Fréttir / 11. maí 2016

Yfir 550 manns tóku þátt í 100 km áskorun

100 km áskorun SÍBS og Vesens ...

Fréttir / 11. maí 2016

Ný stjórn Samtaka lungnasjúklinga

Guðný Linda Óladóttir var kjörin formaður Samtaka lungnasjúklinga á aðalfundi þeirra 28. apríl ...

Greinar / 28. apríl 2016

Máttarstólpar SÍBS

Vilt þú gerast einn af Máttarstólpum SÍBS og hjálpa okkur að auka enn frekar fræðslu- og forvarnarstarf okkar? Í ...

Fræðslumyndbönd / 14. apríl 2016

Eitt samfélag fyrir alla - Saga ÖBÍ í 50 ár

Þann 5. maí 2011 voru 50 ár liðin frá stofnun Öryrkjabandalags Íslands. Afar margt hefur breyst á þessum tíma, en ...