SÍBS blaðið / 5. júní 2014
SÍBS-blaðið, júní 2014
Hvernig má gera breytingar til hins betra í mataræði og hreyfingu? Við getum gert mikið í málunum sjálf.
Efnisyfirlit
- Að bæta árum við lífið og lífi við árin - Guðmundur Löve, framkvæmdastjóri SÍBS.
- Hvernig snýr maður við blaðinu? - Erla Gerður Sveinsdóttir, heimilislæknir og lýðheilsufræðingur.
- Að gera hreyfingu að lífsstíl - Hafrún Kristjánsdóttir, sálfræðingur og sviðstjóri HR.
- Hvernig breyti ég mataræðinu?- Anna Ragna Magnúsardóttir, heilsuráðgjafi.
- Að vinna með streitu - Sigrún Ása Þórðardóttir, sálfræðingur.
- Átt þú erfitt með að festa svefn á kvöldin?- Erla Björnsdóttir, sálfræðingur.
- Erum við öll fíklar? - Bjarni Össurarson Rafnar og Guðrún Dóra Bjarnadóttir, læknar.
- Hugleiðsla og slökun - Þórgunnur Ársælsdóttir, geðlæknir og jógakennari.
- Að viðhalda góðum árangri- Erla Gerður Sveinsdóttir, Heilsuborg.