SÍBS-blaðið, febrúar 2013

Í blaðinu er fjallað um skammdegisþunglyndi. Lesa má blaðið. Skammdegisþunglyndi lýsir sér í depurð, aukinni svefnþörf, aukinni matarlyst, löngun í sætindi, þyngdaraukningu, pirringi, þreytu og orkuleysi. Orsakir eru ekki að fullu þekktar, en talið er að það tengist minnkandi dagsbirtu á veturna sem valdi truflun á lífsklukkunni, hinni innbyggðu klukku sem stýrir ýmsum mikilvægum ferlum líkamans.

Efnisyfirlit

• Vetrartími styttir skammdegið- Guðmundur Löve, framkvæmdastjóri SÍBS.
• Skammdegisþunglyndi - Þórgunnur Ársælsdóttir, geðlæknir.
• Lífsklukkan, umhverfi og líðan - Björg Þorleifsdóttir, lektor í lífeðlisfræði.
• Svefn í skammdeginu- Erla Björnsdóttir, sálfræðingur.
• Að lifa með skammdegisþunglyndi - viðtal við Sigurð Þ. Ragnarsson.
• Ljósamerðferð við skammdegisþunglyndi - Andrés Magnússon, geðlæknir.
• HAM við þunglyndi- Inga Hrefna Jónsdóttir, forstöðusálfræðingur og Rósa María Guðmundsdóttir, hjúkrunarfræðingur og teymisstjóri báðar á Reykjalundi.