Efnisyfirlit

• Úr viðjum vanans - Guðmundur Löve framkvæmdastjóri SÍBS
• Bætt heilsa með betra mataræði - Ellen Alma Tryggvadóttir og Óla Kallý Magnúsdóttir næringarfræðingar
• Hreyfing – Lykill að betri líðan - Lárus S. Marinusson, forstöðuheilsuþjálfari Reykjalundur Endurhæfingarmiðstöð
• Ég elska að reyta arfa - Páll Kristinn Pálsson, ritstjóri
• Setur þú svefninn í forgang? - Rúna Sif Stefánsdóttir, aðjúnkt á Rannsóknarstofu í íþrótta- og heilsufræði á Menntavísindasviði Háskóla Íslands
• Af stað gegn streitu og kulnun - Ólafur Þór Ævarsson, geðlæknir hjá Streituskólanum og Heilsuvernd