„Vertu besta útgáfan af sjálfri/ sjálfum/sjálfu þér“ er setning sem við höfum heyrt og séð ótal sinnum, hvort sem það er í samtölum, samfélagsmiðlum, á kaffibollum eða líkamsræktarstöðvum. Hún hljómar oft sem vel meinandi hvatning, í versta falli skaðlaus. En hvernig hljómar hún í eyrum fólks sem líður illa, glímir við lágt sjálfsmat eða kvíða? […]

Viðtal: Páll Kristinn Pálsson Ragna Benedikta Garðarsdóttir er doktor í félagssálfræði og prófessor við Heilbrigðisvísindasvið Háskóla Íslands. Hún hefur um langt árabil fengist við þau fræði sem eru undanfari Sjálfsræktarbylgjunnar, nýjustu tískubólunnar í heilsufræðunum. „Sjálfsrækt er búin að vera söluvarningur í talsvert langan tíma, en heitir alltaf nýjum og nýjum nöfnum,“ sagði Ragna Benedikta þegar […]

Starfsendurhæfing á vegum VIRK hefur það að markmiði að efla starfsgetu einstaklinga með heilsubrest sem stefna að aukinni þátttöku og virkni á atvinnumarkaði. En hvaða lykilatriði stuðla að því að hámarka árangur hjá þeim sem sækja þjónustuna? Starfsendurhæfing snýst ávallt um að ná sem besta árangri, læra leiðir til að viðhalda þeim árangri og blása […]

Sjálfsrækt er vinsæl meðal Íslendinga í dag og annar hver maður að taka heilsu sína í gegn með breytingum á lífsháttum. Það er alveg ótrúlega jákvætt að sjá hversu margir eru að huga að heilsu sinni nú á tímum í þessu mikla streituog neyslusamfélagi sem við lifum í. Áður en lagt er af stað í […]

Bætt lýðheilsa felur í sér heilsueflandi aðgerðir sem ná til samfélagsins alls en eru ekki alltaf augljósar. Forvarnamótsögnin svokallaða vísar einmitt til þess þegar fleiri sjúkdómstilfelli koma úr hópum í lágri áhættu heldur en í hárri áhættu, einfaldlega vegna þess að fyrrnefndi hópurinn er miklu stærri. Til að hægt sé að forgangsraða takmörkuðum fjármunum til […]

Í góðri heilsu felast mikil lífsgæði, það vita landsmenn en 80% þeirra meta heilsu það mikilvægasta þegar kemur að eigin lífsgæðum. Íslenskt heilbrigðiskerfi er í grunninn gott, þökk sé framúrskarandi heilbrigðisstarfsfólki. Það er þó margt sem betur má fara og eru heilbrigðis- og velferðarmál meðal áhersluatriða ríkisstjórnar Kristrúnar Frostadóttur. Fyrst af öllu er þó að ná stjórn og stöðugleika í efnahagsmálum landsins og að vinna að aukinni verðmætasköpun; það eru forsendur þess að við getum fjárfest enn frekar í velferð.