70% Íslendinga eru í ofþyngd eða með offitu. Hvað þarf til að snúa þróuninni við? Greinin fjallar um áhrif mataræðis, svefns og aðgerða stjórnvalda á lýðheilsu.
Vaxandi tíðni offitu er ein stærsta lýðheilsuáskorun samtímans. Greinin fjallar um mikilvægi holls mataræðis, breytt matarumhverfi og markvissar aðgerðir stjórnvalda til að bæta heilsu þjóðarinnar.
Opinberar ráðleggingar um mataræði byggja á nýjustu vísindum um tengsl næringar og heilsu. Hér er farið yfir helstu áherslur sem geta stuðlað að betri líðan og minni hættu á langvinnum sjúkdómum.
Hvernig er hægt að gera hollara val auðveldara í daglegum innkaupum? Í viðtali er fjallað um uppsetningu verslana, verðlagningu, fræðslu og aðrar leiðir sem geta stutt við betri matarvenjur og lýðheilsu.
Hvernig má bæta mataræðið með einföldum og hagkvæmum skrefum? Í greininni er fjallað um næringarríkan mat, skipulag máltíða og gagnleg verkfæri sem auðvelda heilsusamlegar ákvarðanir í daglegu lífi.
