Einmanaleiki hefur aukist hratt á Íslandi, einkum meðal ungs fólks. Nýjar mælingar sýna þróun sem vekur áhyggjur og kalla á markviss viðbrögð samfélagsins.

Við lifum á tímum þar sem við getum náð í nánast hvern sem er á örfáum sekúndum. Samt upplifa margir meiri einmanaleika en áður. Hvað veldur og hvað getum við gert til að rjúfa vítahringinn?

Einmanaleiki verður ekki aðeins til vegna persónulegra aðstæðna heldur getur umhverfið einnig haft áhrif. Greinin fjallar um hvernig skipulag, hönnun og náttúra geta ýtt undir eða dregið úr félagslegum tengslum.

Aðalbjörg Stefanía Helgadóttir ræðir um bókina Einmana, eigin reynslu af einmanaleika og rannsóknir á áhrifum hans á heilsu og líðan. Hún fjallar um tilgang, tengsl og leiðir til að finna jafnvægi þrátt fyrir einmanakennd.

Áföll og sorg geta haft langvarandi áhrif á líðan, sjálfsmynd og félagsleg tengsl. Í greininni er fjallað um hvernig einmanaleiki getur verið afleiðing áfalla, hvernig taugakerfið bregst við og hvaða leiðir geta stutt við bata og aukin lífsgæði.

Einmanaleiki og félagsleg einangrun geta haft djúpstæð áhrif á heilsu, líðan og starfsgetu. Greinin fjallar um mikilvægi tengsla, forvarna og snemmtækrar íhlutunar.